基本归因错误：双重标准的评判倾向

人在评价他人过错时倾向于归咎为对方的性格缺陷（”他就是这种人”），但在评价自己的类似过错时，却倾向于归咎为外部意外或情境所迫（”我是不得已的”）。这种双重标准会持续制造对他人的负面判断，进而滋生愤怒和怨恨，而愤怒一旦被反复表达和辩护，就会像小火苗一样迅速蔓延失控。发散：与人发生摩擦时，刻意把”如果是我做了这件事，我会怎么解释自己的动机”套用到对方身上，往往能把一件”对方人品有问题”的事，还原成一件”情境使然”的普通失误。