挫折的价值在于经历本身

一名运动员谈到每次遇上能打败自己的对手反而会兴奋，因为对手是看得见摸得着的具体目标，自己知道能通过更刻苦的训练去超越——这是一种把外部威胁重新定义为清晰可完成的挑战、并对自身能力抱有稳固信任的心态。哪怕遭遇天塌一般的重大打击，只要人还活着、还能清醒地认识自己，就总有度过的办法；把这种最坏情形都能扛过去的底线想清楚之后，现实中遇到的具体困难反而没什么好过度担心的。发散：这种信任不是盲目乐观，而是建立在”我知道自己能通过努力变强”这个具体、可验证的事实之上，比空泛的”相信自己”更有支撑力。