三重脑理论：情绪从哪里来

大脑可以分为三层，反应速度从慢到快：最外层的新皮质（”思考脑”）负责智力、想象力和计算，反应最慢；中间的缘脑（”情绪脑”）从哺乳动物继承而来，负责情感反应，速度居中；最内层的爬行动物脑（”生存脑”）负责本能和无意识行为，反应最快。日常情绪主要产生于中间的”情绪脑”层，它的反应先于”思考脑”介入，这就是为什么人会”先上头后讲理”——不是意志力不够，而是情绪脑天生比思考脑跑得快。发散：知道情绪先于理性到达，就能理解”先处理情绪，再处理事情”不是心灵鸡汤，而是符合大脑处理顺序的策略。