用是否变得更好衡量能否放下过去

走不出一段旧关系或旧伤痛的人，往往卡在“忘不掉”本身，但更有用的问题其实是：这段经历带来了什么，现在的自己有没有因此变得更好？如果现在不如过去，该改进的是现在，而非执念于过去；如果现在已经好于过去，过去也就没什么值得紧抓不放的了。知道该放下和真正做到放下不是一回事，逼人立刻遗忘没有意义，能做的只有陪伴等待。发散：处理沉没成本（舍不得用了六年的旧设备）也是同一逻辑——该换就换，该翻篇就翻篇。