情商的五要素拆解

情商可以拆解为”对自己/对他人”和”了解/管理”两个维度交叉出的五个具体要素：了解自身情绪、处理自身情绪、自我激励（处理自身情绪的升华）、识别他人情绪、处理人际关系。发散：这个拆解说明情商不是一种笼统模糊的”会不会来事儿”，而是可以分别单独训练的能力组合——一个人完全可能很擅长觉察自己的情绪，却不擅长管理他人的情绪，二者并不天然绑定，因此提升情商应先诊断具体卡在哪一格，而不是笼统地说”我情商不够”。